Облепиха: полезные свойства и противопоказания

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе и вреде облепихи

Информация появилась в телеграм-канале красноярского ведомства.

Специалисты Роспотребнадзора по Красноярску рассказали о том, чем полезна облепиха, а чем может навредить.

Витамины

Так, в 100 граммах облепихи содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Ягода богата витаминами А, С, В, Н, Е, РР, К. Благодаря большой концентрации витамина С и фитонцидов, облепиха способна укрепить иммунитет.

Также в двух ложках облепихового масла содержится суточная норма витамина Е.

Польза для нервной системы

Облепиха также подойдет тем, кто часто тревожится и переживает. Ягода содержит серотонин – гормон счастья, который благотворно влияет на нервную систему.

Польза при болезнях

Также ягода ускоряет заживление поврежденных тканей организма, поэтому может способствовать быстрому лечению лишая, обморожений, ожогов и язв.

Противопоказания

Облепиху нельзя есть тем, у кого диагностированы сахарный диабет, мочекаменная болезнь, острый холецистит и панкреатит, склонность к расстройствам желудка, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, острые воспаления печени и мочевого пузыря.

Также ягода может усиливать действие лекарств, снижающих давление и разжижающих кровь. Из-за облепихи может упасть кровяное давление до низких значений, поэтому может замедлиться свертываемость крови. Поэтому люди с порезами или глубокими травмами должны отказаться от облепихи.

• Влада Настенко Журналист

Поделиться

Что еще почитать

Запрет угля для физлиц, электробусы и штрафы: депутаты Красноярска обсудили экологический вопрос

«Старички» возвращаются: как изменился авторынок Красноярска за последнее время

Хуситы подбили «британский» танкер с российской нефтью

4524

Бывший спортсмен, открытый гей и украинофил: Финляндия собралась выбирать президента

5244

«Ритуальный жест»: критик Рудалев объяснил смысл объявления в розыск Бориса Акунина*

4053

В регионах

В Рязани участников СВО не пустили в ночной клуб из-за военной формы

15782 Рязань

Улики в конвертах и нож на магните: кадры с места резонансного убийства в Тверской области

Фото 13500 Тверь

Появились новые фото с места крушения самолета Пригожина в Тверской области

Фото 12435 Тверь

Директор ночного клуба в Рязани высказался о скандале с участником СВО

9733 Рязань

К главе городского поселения Атиг и ее подчиненным накопились вопросы, связанные с коррупцией

Фото 4737 Екатеринбург

«Я понимала, куда иду»: интервью с первой женщиной-мэром Читы Инной Щегловой

Фото 4618 Чита

Новости региона

Красноярцы назвали лучшие лаборатории для сдачи анализов в городе

В Красноярске на Коммунальном мосту произошла авария с тремя машинами

Церковный праздник 28 января: что запрещено делать в этот день

В Красноярске 387 человек попали под колеса автомобилей за год

Новости

Атаман Кузнецов предложил провести Второй Большой круг Российского казачества 28 февраля

Стали известны подробности гибели 18-летнего бойца ММА на турнире

WP: США планируют предоставить десятилетние гарантии безопасности Украине

Заем после проверки: в «Авито» запустили возможность покупки товаров в кредит

Самое читаемое

"Положила 17 наших ребят": Дандыкин рассказал об исключительной жестокости представительниц ВСУ

Эксклюзив Сюжет 284469

Путин жестко предупредил Прибалтику: готовят столкновение с Россией

Эксклюзив Сюжет 202217

«Филипп в США не один»: стало известно, с кем Киркоров покинул Россию

185632

Автовзгляд

АВТОВАЗ модернизирует Vesta, китайцы наживаются на России, а Госдума разоряет водителей: итоги недели

Украдено в России: китайцы создали «вечную батарейку» для электромобилей

Li L7 сломался — ремонт невозможен: китайцы перешли на выпуск одноразовых машин

Womanhit

Бывший тесть Николая Баскова получил 11 лет строгого режима

«Причина названа сразу»: Галкин* видит «руку Москвы» в отмене концертов в Таиланде и на Бали

«Не могу осуждать ни Гарика Сукачева, ни Славку Бутусова»: Гребенщиков* высказался о коллегах

Охотники.ру

В Тульской области задержали мужчину разделавшего тушу лосихи

В Таиланде мужчина отрезал себе руку, зажатую пастью медведя

Уральские зайчики. Особенности краевой охоты

Московский Комсомолец

• Авторы
• Издания
• Пресс-центр
• Фоторепортажи
• Опросы
• Блоги
• Галерея Алексея Меринова
• Про товары и услуги
• Медицина
• МК. Российский региональный еженедельник
• История газеты
• Вакансии
• Контакты

Читателям

• Подписка
• Подписаться на срочные новости
• Промокоды
• Политика конфиденциальности

Рекламодателям

• Реклама
• РИА "O'Кей"
• Агентство МК
• МК.Медиа-Сервис
• МК-Сервис
• МК-Агентство Продвижения Прессы

Соблюдение авторских прав:

Все права на материалы, опубликованные на сайте kras.mk.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.

Использование материалов, опубликованных на сайте kras.mk.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал kras.mk.ru, до или после цитируемого блока.

За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель.

Для читателей:

В России признаны экстремистскими и запрещены организации ФБК (Фонд борьбы с коррупцией, признан иноагентом), Штабы Навального, «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», движение ЛГБТ, общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ, батальоны «Азов» и «Айдар».

Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», «Сеть», «Колумбайн».

В РФ признана нежелательной деятельность «Открытой России», издания «Проект Медиа». СМИ-иноагентами признаны: телеканал «Дождь», «Медуза», «Важные истории», «Голос Америки», радио «Свобода», The Insider, «Медиазона», ОВД-инфо. Иноагентами признаны общество/центр «Мемориал», «Аналитический Центр Юрия Левады», Сахаровский центр. Instagram и Facebook (Metа) запрещены в РФ за экстремизм.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

Сетевое издание «МК в Красноярске» kras.mk.ru

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77 - 57532

Учредитель СМИ – АО «Редакция газеты «Московский Комсомолец»

Редакция СМИ - ООО «Сибфмгрупп Томск»

Адрес редакции: 630105, г. Новосибирск, ул Кавалерийская, д 2

Телефон редакции: 8(800) 600-21-41

Главный редактор Балуева Елена Николаевна

Эл. почта редакции: [email protected]

Коммерческий директор Сухорученкова Наталья 8(800) 600-21-41, [email protected]

Облепиха: полезные свойства и противопоказания

Ценное лекарственное растение культивируют в разных странах и на всех континентах, от жарких степей, высокогорных районов до суровых северных земель.

Польза облепихи

• Она может по праву претендовать на первенство среди всех ягод по своим целебным свойствам. А все потому, что в ее составе почти 200 активных биологических веществ.
• В том числе все известные полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в облепихе в самой легкоусвояемой для человека форме, нормализуют липидный обмен и сражаются с ожирением и атеросклерозом.
• Каратиноидов в ней столько же, сколько в моркови, поэтому она полезна для здоровья эндокринной системы, кожи, глаз, половой функции и активного роста, профилактики и лечения грибковых и бактериальных поражений.
• В сочетании с токоферолом и аскорбинкой, витамин А превосходно заживляет любые повреждения кожи и слизистых, ожоги, в том числе поражения глаз. Поэтому облепиховое масло широко применяют в косметологии, гинекологии, педиатрии, для лечения трещин, язв, обморожений, пролежней и т.п.
• Витамина С в облепихе почти в пять раз больше, чем в лимоне. Причем, он не разрушается при заморозке и остается в большом количестве даже при тепловой обработке, а поэтому не лишним будет узнать, как сохранить облепиху впрок. Заготовки из облепихи не только зимнее лакомство, но и отличный лечебный продукт питания, обладающий антиоксидантными и антибактериальными свойствами, активно восстанавливающий костную и соединительную ткань. Их издревле применяют для профилактики инфекций верхних дыхательных путей, ОРВИ, лечения фарингитов, тонзиллитов, стоматитов и т.п.
• Хорошая порция витаминов Р и К с благодарностью принимается кроветворной системой, почками, нашими сосудами, которым возвращается эластичность и сила.
• Многочисленная группа витаминов В щедро представлена в этой ягоде фолиевой кислотой, тиамином, рибофлавином, никотинкой. А потому она рекомендована для лечебного питания при нервных расстройствах, болезнях крови, иммунодефицитах и т.п.
• Сок растения рекомендуется принимать при симптомах анемии, так как в нем содержится много железа.
• Почти 72 мг калия на 100 гр ягод – отличная поддержка для сердечно-сосудистой системы.
• Около 20 мг магния и 30 мг кальция в стограммовой порции облепихи – хорошая добавка к дневной норме, ведь они важны для костной и соединительной тканей, нервной и прочих систем.
• Плоды и листья фигурируют в народных рецептах для лечения ревматизма и подагры.
• Отвар из коры помогает вернуть радость жизни при депрессии, хронической усталости или после стресса, благодаря высокому содержанию серотонина.

Безопасны ли синтетические витамины?

Прием витаминов и специальных добавок вреден для организма. Как же защититься от болезней?

Для кого опасна облепиха

• Масло из плодов облепихи не рекомендуется при кишечных расстройствах, гепатитах и холециститах.
• Ягоды могут быть опасны для пациентов с некоторыми заболеваниями желчного пузыря и желудка, поэтому перед их употреблением получите совет лечащего врача.
• Богатство фруктовыми кислотами нежелательно может отразиться на больных с симптомами мочекаменной болезни.

Читайте далее

Безопасны ли синтетические витамины?

Прием витаминов и специальных добавок вреден для организма. Как же защититься от болезней?

Снижение иммунитета: как определить

Наш организм подает множество сигналов, когда иммунитет начинает страдать. Как вовремя определить проблему?

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.

Как делать антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж можно проводить в домашних условиях. Какие способы доступны? Как правильно проводить процедуру?

Уход за кожей: как убрать носогубные складки?

Убрать четко выраженные носогубные складки помогут только салонные процедуры. В целях профилактики используйте уходовые средства и делайте упражнения.

Красота гладкой кожи: убираем носогубные складки

Чтобы избавиться от носогубных складок, необходимо регулярно делать гимнастику, проводить сеансы самомассажа и пользоваться качественной косметикой

Что нового появилось в онкохирургии? Рассказывает врач

Современная онкохирургия в России: какие новейшие технологии уже сегодня применяются отечественными онкохирургами для спасения больных раком