
Ежевик гребенчатый или ежовик относится к съедобным грибам. Но ценится он не столько из-за вкусовых качеств, как из-за лечебных свойств. Особенно его популярность возросла на фоне использования гриба после COVID-19.
Ежовик гребенчатый (лат. Hericium erinaceus) – гриб семейства Герициевых порядка Сыроежковых. Другое его название — львиная грива, дедова борода или грибная лапша. Это редкий гриб, в некоторых областях России занесен в Красную книгу.
Ежевик предпочитает обитать в теплом и влажном климате. Его можно встретить с середины августа до конца октября на Дальнем Востоке, на севере Китая, в Западной и Южной Сибири, предгорьях Кавказа, Крыму, в центральной и южной европейской части встречаются немногочисленные одиночные экземпляры.
Произрастает он на деревьях павших или больных, чаще на дубах и буках, реже на липе, березе и др. Поселяется в местах разлома коры, на пнях, в дуплах, одиночно или небольшой группой из 2-3 штук.
У ежовика гребенчатого забавный внешний вид: шляпки и ножки нет, форма плодового тела шарообразная неправильной формы. В диаметре гриб может достигать 25 см, масса — до 1,5 кг.
Поверхность покрыта выростами, напоминающими шипы или лапшу длиной от 1 до 6 см. Выросты довольно мягкие, свисающие вниз, концы заострены. Он бывает почти белого, желтого или кремового оттенка, с возрастом иногда темнеет до светло-коричневого.
В разрезе гриб белый, плотный, мясистый, при высыхании мякоть желтеет. Споровый порошок тоже белого цвета. В домашних условиях ежевика гребенчатого выращивают на субстрате из опилок или соломы.
И плодовое тело, и мицелий гриба богаты биологически активными веществами, которые по результатам клинических исследований положительно влияют на организм человека в целом. Именно состав обуславливает лечебные свойства ежовика. Химический состав содержит:
Кроме того, мякоть гриба содержит пищевые волокна (1г), белки (3,09 г), углеводы ( 3,26 г) и жиры (0, 34 г). При этом энергетическая ценность 100 г продукта — 22 Ккал.
Справка. Помимо действующих веществ, в целебном грибе содержится около 70 вторичных метаболитов, которые не являются основными соединениями.
Разновидность гриба считается одной из самых полезных. Он укрепляет нервную систему и иммунитет, благотворно влияет на работу мозга и сердечно-сосудистой системы, помогает наладить функции ЖКТ и бороться с онкологией. Также обладает противовоспалительным эффектом, улучшает когнитивную деятельность. Уже не одну тысячу лет он используется в качестве лекарственного гриба, в частности, практиками Традиционной китайской медицины. В Китае эти грибы культивируют.
Справка. Для приготовления лечебных средств чаще используют порошок из сухих грибов. Жидкие формы — экстракты, вытяжки применяют для изготовления препаратов для борьбы с грибковыми, вирусными и бактериальными инфекциями.
Органы пищеварительной системы: желудок, двенадцатиперстная кишка, толстая кишка и другие участки кишечника по разным причинам могут подвергаться язвенным поражениям.
Язвы на стенках желудка чаще всего образуются на фоне постоянных стрессов при ослабленном иммунитете, от продолжительного приема антибиотиков и противовоспалительных средств. Кроме того, инфицирование и поражение слизистой могут вызвать патогенные бактерии Helicobacter pylori.
В китайской народной медицине львиная грива давно используется для лечения органов пищеварительной системы. Но научные подтверждения лечебных свойств гриба были найдены сравнительно недавно. Исследования подтвердили, что его уникальный состав подавляет и уничтожает болезнетворные бактерии Helicobacter pylori, а также:
Гриб ежевик гребенчатый используют для лечении гастрита, язвы желудка, помогает при колитах, энтероколитах и других заболеваниях.
Онкологические патологии развиваются на фоне нарушения синтеза ДНК и последующего неконтролируемого деления клетки.
Ученые до сих пор не нашли эффективного средства от злокачественных образований, но продолжают искать такое лекарство. При изучении экстракта гриба ежовика в лабораторных условиях, было установлено, что он содержит вещества, которые оказывают мощное воздействие на раковые клетки, блокируют и подавляют их рост. Особенно эффект заметен при лечении рака легких, молочных желез, печени, толстой кишки, крови и желудка. Также выяснилось, что целебная добавка из гриба помогает снизить развитие метастазов в тканях различных органов.
К тому же, фитохимические компоненты состава ежовика вызывают намного меньше побочных эффектов, чем классические противораковые средства. Так, традиционная химиотерапия, направленная на борьбу со злокачественными образованиями, существенно изменяет состав крови. После сеансов уменьшается количество лейкоцитов, защищающих организм от патогенов и отвечающих за удаление продуктов разрушения тканей. Так как гриб укрепляет иммунную систему, он помогает значительно улучшить состояние больного.
Гриб дедова борода оказывает благотворное влияние и на доброкачественные новообразования:
Внимание. Не стоит рассматривать гриб как панацею от онкопатологий. Его употребление рекомендовано в комплексе с официальными методами лечения и требует согласования с лечащим врачом.
Хотя противораковые свойства ежевика гребенчатого только изучаются, уже известно, что пищевые добавки с содержанием этого вида грибов, приостанавливают развитие опухолей, улучшают самочувствие больного и повышают шансы на выздоровление.
Львиная грива – это гриб для мозга. Высокое содержание эринацинов способствует росту новых нервных клеток, развитию и укреплению существующих нейронных связей, а также защищает от гибели клетки головного мозга. Такое влияние приостанавливает развитие неврологических нарушений, среди которых болезни Альцгеймера, Паркинсона и деменция (нарушение когнитивных функций головного мозга — мышления, внимания, памяти, речи и т. д.).
В то же время, лекарственный гриб борется с отложениями бета-амилоидных бляшек, которые откладываются при болезни Альцгеймера. Известно, что это заболевание неизлечимо, но замедлить его прогрессирование возможно благодаря антиоксидантному и нейропротекторному свойствам ежевика. Это позволяет использовать гриб для профилактики и лечения заболеваний нервной системы.
Депрессия и стресс сильно истощают человеческий организм. Увеличивается выработка адреналина, намного быстрее работают органы, поэтому расходуются колоссальные объемы энергии. С целью профилактики таких состояний можно использовать ежовика гребенчатого.
Справка. Статистика показывает, что до 30% населения Земли подвергаются подобным нарушениям работы нервной системы. Такой сбой может быть вызван множеством факторов, но одним из самых распространенных является хроническое воспаление.
Исследования показали, что ежовик обладает противовоспалительными свойствами, поэтому при употреблении лекарственного гриба снижается чувство тревоги, налаживается сон, работа головного мозга, исчезает раздражительность и нервозность.
Употребление экстракта львиной гривы в качестве профилактического средства особенно эффективно в осенне-весенний период. Оно улучшает функцию гиппокампа (участок мозга, отвечающий за эмоции), что в свою очередь снижает чувство тревожности, избавляет от проявлений депрессии и панических атак.
В 2010 году в Японии проводились исследования, в которых приняли участие 30 женщин в период менопаузы. Результаты показали, что у пациенток, принимавших в течение месяца экстракт ежевика, снизилась тревожность, раздражительность, наладился режим сна, исчезли проявления депрессии. Также у испытуемых повысилась концентрация внимания.
Ежевик гребенчатый известен по всему миру благодаря своим целебным качествам. Это не просто диетический и приятный на вкус гриб. Он считается безопасным ноотропным средством, которое оказывает влияние на высшие психические функции. К примеру, улучшает способность к запоминанию, стимулирует умственную деятельность, снижает усталость после умственного труда и т. д. В Китае гриб распространен настолько же хорошо, как и корень женьшеня.
Полезные свойства ежевика:
Оптимальная доза ежевика зависит от нескольких факторов, например, от возраста и состояния здоровья человека. Сейчас нет достаточной информации для определения правильной дозы.
Гриб можно употреблять в виде капсул и в виде сухого порошка. В первом случае рекомендуется принимать от 3-х капсул в день. В каждой капсуле находится 0,33 грамма ежевика. Рекомендуемая длительность приема составляет от 1 месяца. Чтобы эффект был более сильным, можно дополнительно употреблять чеснок, никотиновую кислоту, витамин С.
При использовании порошка рекомендуется употреблять 1 чайную ложку в день. Предварительно его разбавляют водой или любым безалкогольным напитком. Количество воды на усмотрение пользователя. Некоторые люди просто запивают сухой гриб.
Также из ежевика можно сделать настои:
Серьезных побочный эффектов и противопоказаний к употреблению ежевика не обнаружено. Были случае аллергии, но они обычно связаны с непереносимостью грибов.
Ежевик гребенчатый является довольно редким продуктом, который не найти в обычной продаже. Чтобы получить максимальный эффект от его использования, необходимо приобретать качественный товар от проверенных продавцов.
«Ямабуси» — означает «тот, кто дремлет в холмах». Такое название ему дали за похожесть на рваные одеяния монахов — судзукакэ. Некоторые из названий включают йокотакэ («гриб сота»), усагитакэ («гриб кролика») или харисенбон («небесная рыба»).
Этот гриб широко культивируется в Китае и известен как shishigashira (шишигашира) или houtou (хоутоу). В Китае его выращивают на подготовленной древесине дуба, клена, грецкого ореха, платана или бука.
В России растет в Амурской области, Хабаровском крае, Приморском крае, Северном Китае, предгорьях Кавказа и на Крымском полуострове. Необычно то, что он растет не на поляне, а на стволах живых и мертвых деревьев. Особенно любит дуб, бук и березу. Больше, конечно, ежевик похож на диковинное растение, чем на типичный гриб со шляпкой. А вообще, ежовик гребенчатый занесен в красную книгу!
Hericium erinaceus содержит большое количество активных соединений, этим он и заслужил внимание фармацевтов. Эксперименты с животными моделями показали, что регулярное добавление в пищу экстрактов мицелия ежовика ускоряет мыслительные процессы, усиливает иммунитет. Отмена БАДов возвращает организм к прежнему уровню.
Содержание полезных элементов отличается даже в грибах, выросших рядом.Природные активаторы NGF ускоряют регенерацию элементов нервной системы. В период с 1994 по 2000 годы китайские ученые провели исследования с hericium erinaceus и подтвердили влияние эринаинов на пластичность нейронных соединений:
Амфипатические соединения идентичны холестерину у животных. Базовые ферменты для построения клеточных мембран. Добавки на основе стеролов предотвращают метаболические нарушения:
Основа нервной системы, отвечает за скорость передачи импульсов по аксону нервных клеток. Быстрота реакции и внимательность зависят от плотности миелинового слоя.
Из-за природного происхождения активных компонентов они мягко усваиваются организмом. При регулярном приеме влияет не только на когнитивную функцию, но и на остальные органы.
Пищеварение
Продолжительность жизни
В гериции содержатся полисахариды, которые провоцируют рост клеток- киллеров. Науке известны случаи замедления развития рака кожи, желудка, пищевода и печени.
Ежовик блокирует бактерии Helicobacter pylori, не давая развиваться язве, гастриту. Если слизистая уже повреждена, гребенчатый гриб стимулирует ее восстановление. Ежевик гребенчатый восстанавливает цикл пищеварения и таким образом влияет на обмен веществ в целом.
Hericium erinaceus продлевает жизнь на 30%. Такой результат был получен в ходе эксперимента с грызунами. Эффект связан с восстановлением основных функций организма и укрепления ЦНС.
Hericium erinaceus не токсичен. Даже при длительном употреблении вероятность передозировки ничтожна.В 1920 году появился термин «эффект плацебо». Несмотря на его негативный окрас, он подразумевает снятие физических симптомов болезней через нейронные связи. С 2000 года было проведено три клинических испытания с герицием на людях и животных. Каждое завершилось успешно - факты подтвердили способность ежовика гребенчатого влиять на психосоматику человека.
Испытания 2010 года. Контрольная группа 4 недели принимала капсулы ежовика гребенчатого под видом антидепрессантов. В результате у людей снизился уровень тревожности. Отмена приема экстракта не усугубила ситуацию. Ежевик - позитивный психостимулятор и заряжает нас положительной энергией, даря душевное спокойствие.
Исследование, опубликованное в журнале "Journal of Translational Medicine", показало, что прием определенного ежевика гребенчатого в виде БАДов может помочь защитить от распространения нейродегенеративных заболеваний, которые могут возникнуть после вируса. Хотя дальнейшие исследования относительно влияния этого гриба на постковирусный синдром еще предстоит провести, потенциальное положительное воздействие на клетки мозга нельзя игнорировать.
Те, кто переболел ковидными заболеваниями и начал принимать этот гриб, сообщают о положительных результатах, причем многие выражают удовлетворение своим состоянием.
Эксперимент длился 16 недель. Гериций замедлил начальные признаки склероза и болезней Альцгеймера и Паркинсона у пожилых людей. Эффект наблюдался во время приема добавок и постепенно сошел на нет после его отмены. При употреблении ежевика состояние контрольной группы улучшилось по сравнению с начальным состоянием.
Резкого скачка мозговой активности ожидать не стоит. Ежевик усваивается плавно, имеет накопительный эффект.
Герициум Львиная грива — не совсем ноотроп, это активатор мозга с принципиально другим действием. Классические ноотропы улучшают то, что есть. Гриб провоцирует нейрогенез, создает новые нервные клетки и нейронные связи, устраняет повреждения.
Hericium erinaceus обычно не вызывает побочных эффектов в виде аллергии, хорошо сочетается с другими лекарствами и даже показан к применению во время химиотерапии при онкологии. Некоторые сочетания даже усиливают эффект:
Скармливание продукта животным не привели к каким-либо признакам интоксикации. Однако употребление гриба может вызвать раздражение кожи из-за усиления роста нейронов.
Следует помнить, что ежевик съедобен. Хотя, как и другие грибы, он довольно тяжелый и может создавать нагрузку на желудок. Регулярное употребление может спровоцировать обострение аллергии или астмы у больных людей.
Если у вас возникли реакции на препарат, вы должны прекратить его прием.
Применение ежовика гребенчатого не рекомендуется:
Беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам. Лицам с заболеваниями желчевыводящих путей. Людям, страдающим заболеваниями печени. Людям, страдающим аллергией, следует соблюдать осторожность.
Доктор Такаши Мидзуно из университета Сидзуока, Япония, провел исследование полезных свойств ежовиков. Его исследование было опубликовано в известном международном периодическом издании «Лекарственные грибы». Плодовые тела гериция имеют пять отличительных полисахаридов, которые, как было доказано, полезны в борьбе с раком желудка, печени, пищевода и кожи. Но самым выдающимся их свойством является эффективность для борьбы с тяжело лечащимся раком поджелудочной железы. Эти полисахариды усиливают иммунную систему.
В плодовом теле были обнаружены поликетоны, герициноны a и b, а также жирная кислота я-2.
Доктор Такаши Мицуно раскрыл действие герициума гребенчатого для лечения болезни Альцгеймера.
При приеме стимулируется выработка белка, фактора роста нервов (NGF). Он важен для роста и поддержания ключевых сенсорных нейронов в мозге.
Токийский институт канцерогенеза также сообщил медицинскому сообществу, что гериций способен уничтожать раковые клетки. Более того, его полисахариды могут защитить другие органы от серьезных результатов химиотерапии, обеспечивая детоксикацию, что помогает стабилизировать уровень гемоглобина.
В Японии и других частях Азии гриб традиционно используется для борьбы с раком до, во время и после химиотерапии. Существует множество лекарств на его основе.
В течение некоторого времени исследовались разные компоненты Hericium erinaceus, и было установлено, что он полезен для детоксикации печени, почек и крови, выведения нечистот из организма, повышения уровня гемоглобина, обновления и стабилизации обмена веществ.
И. Шибата, С. Курита, Х. Окуги и Х. Яманака провели клиническое исследование в феврале 2004 года. Они выявили роль грибного экстракта в стабилизации ремиссии при гормонорезистентном раке простаты, до сих пор не поддающемуся лечению. Был рассмотрен случай пациента-мужчины с этой разновидностью рака простаты, который принимал экстракт hericium erinaceus, в результате чего наступило заметное улучшение.
В 2007 году Дж. Го, Т. Жу, Л. Коллинз, К. Сяо, С. Ким и С. Чен провели исследование и обнаружили, что hericium erinaceus (широко известный как герициум гребенчатый) проявляет замечательную противоопухолевую активность. Он не только укреплял иммунную систему, но и вызывал гибель клеток (апоптоз) при высоких дозах.
В марте 2008 года ученые Д. Сильва, А. Единак, Я. Кавасаки достигли значительного прогресса в исследовании способности hericium erinaceus сдерживать рост раковых клеток при раке молочной железы. Было выявлено, что hericium erinaceus усиливает апоптоз раковых клеток, тем самым стимулируя иммунную систему.
Ежовик гребенчатый(Hericium erinaceus), именуемый в народе львиной гривой, бородой, — это близкий родственник сыроежек. Гриб имеет круглое массивное плодовое тело, которое может достигать в диаметре 30 см. Шляпка состоит из множества шипов, напоминающих ежовые иголки. Длина шипов — до 6 см. Произрастает львиная грива одиночно или по 2–3 экземпляра на старых пнях, поваленных деревьях. Вес плода может достигать 1,5 кг. Цвет — белый, кремовый, желтоватый. В России львиная грива занесена в Красную книгу. Ее сбор строго контролируется. Поэтому для употребления, в том числе и в медицинских целях, гриб выращивают на специальных грибных фермах. Производители соблюдают технологию выращивания, сбора, подготовки, сушки и обработки сырья. Потребитель получает чистый, экологически безопасный продукт. В естественных условиях Hericium erinaceus растет в горных лесах Кавказа, на Дальнем Востоке, в Южной Сибири, в Китае. Славится же ежовик гребенчатый своими лечебными свойствами. Его принимают для поддержания иммунитета, для улучшения функционирования сердечно-сосудистой, нервной системы, ЖКТ. А еще препараты на его основе принимают люди с повышенными умственными нагрузками, проблемами с памятью и концентрацией внимания. Содержание статьи:
Гриб относится к суперфудам. В нем содержится более 70 элементов: аминокислот, микро- и макроэлементов, витаминов. Считается, что львиная грива способна восстанавливать в головном мозге нейронные связи, защищать их от преждевременного разрушения. Но как это происходит?
Hericium оказывает влияние на синтез фактора развития нервных клеток. В мозгу содержится белок NGF, от которого и зависит работа центральной нервной системы. Без белка невозможно формирование липидной оболочки, которая служит защитой для аксонов.
NGF помогает восстанавливать поврежденные клетки. А за выработку NGF отвечают аксоны — нервные клетки, способные передавать импульсы.
Гриб же влияет на рост нейронов, что улучшает краткосрочную и долгосрочную память, повышает концентрацию внимания, сосредоточенность, ускоряет работу мозга, что приводит к ускорению мыслительных процессов.
Клинические исследования показали, что компоненты, которые входят в состав гриба, способны поддерживать здоровье нервных клеток, замедлять их отмирание, вызванное возрастными нейродегенеративными заболеваниями: болезнью Паркинсона, Альцгеймера и так далее.
Клинические исследования, которые проводились в Китае, Японии и других странах, показали, что герициумобладает множеством полезных свойств. Поэтому гриб применяют не только в народной, но и в традиционной медицине в качестве пищевой добавки.
Какое положительное воздействие оказывает герициум:
Кроме того, львиная грива помогает справиться с депрессией, чувством тревожности, апатии.
Мицелий и плодовое тело гриба ежовикаобладают полезными свойствами, содержат активные вещества, витамины и микроэлементы, которые нужны для построения новых нейронных связей, питания тканей головного и спинного мозга, поддержания нормального функционирования организма.
В составе есть магний, кальций, калий, селен, марганец, цинк. Эти микроэлементы нужны для здоровья сердечно-сосудистой системы, костно-мышечной ткани, органов зрения.
Из витаминов в составе B6, B12, D, C, PP. Имеются и аминокислоты: лейцин, глутаминовая кислота и другие.
В мякоти гриба содержатся полезные углеводы, белки, растительные волокна, жиры. А энергетическая ценность продукта составляет на 100 граммов всего 22 Ккал.
В медицине суперфуд на основе Hericium используются при разных показаниях и диагнозах. Однако перед применением продукта нужна обязательная консультация врача. Нельзя употреблять препараты не по назначению, принимать с несовместимыми лекарственными средствами.
В составе львиной гривы есть активные антиоксиданты, которые способны замедлить окислительные процессы в организме. Антиоксиданты помогают бороться со старением кожи, остеопорозом.
В пожилом возрасте гриб принимают для профилактики болезни Альцгеймера, старческой деменции. Hericium способствует росту аксонов и дендритов, что препятствует дегенерации клеток. В мозгу возрастает количество новых нейронных связей, что значительно улучшает память. Человек лучше воспринимает и запоминает информацию.
Улучшение памяти и мелкой моторики происходит за счет гериценона и эринацина, которые содержатся во львиной гриве.
Компоненты, которые содержатся в ежовике, помогают быстрее восстановиться после перенесенного инсульта. Мозг насыщается кислородом, получает хорошее питание. Все это снижает риск появления тромбоза.
Применение герициума гребенчатого помогает справиться со стрессом, тревожным синдромом, депрессией. Экстракт гриба благотворно воздействует на нервные клетки, улучшает функционирование гиппокампа мозга, который отвечает за эмоциональное состояние человека. В результате снижается уровень тревожности, человек начинает думать более позитивно, концентрируется на поставленных задачах.
Также снижается раздражительность, проходит чувство беспокойства.
Травмы головы и спинного мозга могут привести к тому, что человек потеряет когнитивные функции. Чтобы исключить риски, требуется применение специальных препаратов, которые восстановят поврежденные нервные клетки. К одним из таких средств относится ежовик гребенчатый.
Суперфуд на основе гриба облегчает состояние пациента, препятствует развитию инсульта, стимулирует систему кровообращения.
Снижение иммунитета приводит к тому, что человек становится подвержен инфекционным и вирусным заболеваниям. Гриб львиная грива активизирует синтез клеток иммунной системы за счет естественных стимуляторов герицинонов.
Ожирение, высокий уровень холестерина, повышенная свертываемость крови — все это приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Но компоненты гриба ежовика помогут оздоровить сердце и сосуды.
Применение препаратов помогает снизить уровень триглицеридов и избавиться от лишнего веса. Доказательства тому — многочисленные исследования, которые проводились на мышах. Животных откармливали пищей с высоким содержанием жиров, а затем давали экстракт львиной гривы. Результат был виден уже через месяц. Вес животных пришел в норму.
Исследования также доказали, что ежовик не дает холестерину окисляться, что снижает риск уплотнения стенок сосудов, образования тромбов.
Хотя гриб ежовик является съедобным, подходит для термической обработки и использования в пищу, он имеет противопоказания.
Серьезных побочных эффектов от употребления герициума не обнаружено. Из него готовят различные блюда, а в медицине используют в качестве добавок к пище, компонентов лекарственных препаратов. Однако непереносимость грибов, передозировка препаратами может привести к аллергии. Поэтому перед покупкой лекарственных препаратов и БАДов, содержащих в составе ежовик, требуется консультация врача.
Специалист даст рекомендации по приему препаратов: определит дозировку, курс. Кроме того, не все лекарства совместимы друг с другом. Если нужно принимать плановые лекарства для лечения или профилактики хронических заболеваний, необходимо изучить их состав. Некоторые компоненты могут быть несовместимы с Hericium.
Препарат принимают курсом. Длительность приема составляет от 1 месяца и зависит от показаний, состояния здоровья человека.
По результатам клинических исследований, которые проводились в Японии на группе людей в возрасте 50–80 лет, страдающих проблемами с памятью, было выявлено, что гриб герициумне накапливается в организме. Японские медики фиксировали данные через каждый месяц приема на протяжении 16 недель. Было отмечено, что пациенты, которые принимали добавку на основе Hericiumи, чувствовали себя лучше: улучшалась память, ускорялась работа мозга, повышалась внимательность, концентрация. А у пациентов, которые принимали плацебо, никаких улучшений не наблюдалось.
Однако когда пациенты прекращали принимать препарат, в течение месяца положительный эффект снижался. Это значит, что компоненты гриба не накапливаются в организме. Подробно об исследовании можно узнать в научном журнале Phytotherapy Research.
Но какова оптимальная доза препарата? Все зависит от того, в какой форме его принимать. Рекомендуется начинать с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее до нормы потребления в сутки.
Гриб употребляют в измельченном виде. Это могут быть порошки, капсулы, мицелий. Рекомендуемая суточная доза — 3–4 капсулы в день. Вместе с препаратом можно пропивать витамин С, никотиновую кислоту. Эти компоненты помогают ежовикулучше усваиваться.
Если добавка изготовлена в виде порошка, принимается по одной чайной ложке в день. Порошок разбавляют стаканом кипяченой воды. Можно просто съедать ложку порошка и запивать водой.
Их гриба львиная грива готовят спиртовые настойки. Принимают по одной чайной ложки три раза в сутки.
Готовят и масляные настои. Для этого используют оливковое или льняное масло. На один литр масла нужно взять 30 граммов сушеного, измельченного гриба. Смесь настаивают в течение 3–4 часов в сухом, темном месте. Принимают по чайной ложке три раза в сутки.
Эффективность применения ежовика гребенчатого доказана многочисленными клиническими исследованиями, которые проводились как на людях, так и на животных.
Гриб положительно влияет на здоровье ЦНС, сердца, сосудов, головного и спинного мозга. При этом не возникает привыкания к препарату.
Но любой суперфуд нужно употреблять по показаниям. Если со здоровьем все в порядке, то для поддержки организма можно ограничиться приемом витаминов.